"Naamarin käyttö ei katoa", lääkäri huomauttaa."Se ei ehkä ole niin kiireellinen kuin se oli ja on edelleen joissakin paikoissa, mutta se ei katoa, joten meidän on oltava tietoisia näistä ongelmista nyt."Myös etätyö on tullut jäädäkseen.Joten parasta, mitä voimme tehdä, on oppia lieventämään näiden elämäntapamuutosten vaikutuksia.
Tässä on muutamia tapoja ehkäistä ja parantaa silmäongelmia pandemian aikana:
- Käytä reseptivapaasti myytäviä tekokyyneleitä tai voitelevia silmätippoja.
- Etsi naamio, joka sopii kunnolla nenäsi yläosaan eikä hiero alaluomeasi.Lääkäri ehdottaa myös lääketieteellisen teipin laittamista nenäsi päälle ilmavuotoongelman korjaamiseksi.
- Käytä 20-20-20-sääntöä ruudun aikana;eli lepää silmiämme pitämällä tauko 20 minuutin välein katsoaksemme jotain noin 20 metrin päässä 20 sekunnin ajan.Räpäytä silmiä varmistaaksesi, että kyynelkalvo on jakautunut oikein silmän pinnalle.
- Käytä suojalaseja.Suojalasit ja suojalasit on suunniteltu suojaamaan silmiäsi tiettyjen toimintojen aikana, vaikka et pystyisikään ulkoilemaan, kuten urheiluun, rakennustöihin tai kodin korjaustöihin.Vinkkejä ja lisää esittelyjä turvalinssistä saat osoitteestahttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.