Viime vuosina likinäköisyyden aiheesta lasten ja nuorten keskuudessa on tullut entistä vakavampaa, jolle on ominaista korkea esiintyvyys ja suuntaus kohti nuorempaa alkamista. Siitä on tullut merkittävä kansanterveysongelma. Tekijät, kuten pitkäaikainen riippuvuus elektronisista laitteista, ulkoilun puute, riittämätön uni ja epätasapainoiset ruokavaliot, vaikuttavat lasten ja nuorten visioon terveelliseen kehitykseen. Siksi likinäköisyyden tehokas valvonta ja ehkäisy lapsilla ja nuorilla ovat välttämättömiä. Tämän ikäryhmän likinäköisyyden ehkäisyn ja hallinnan tavoitteena on estää varhaisessa vaiheessa syntyvä likinäköisyys ja korkea likinäköisyys, samoin kuin korkeasta likinäköisyydestä johtuvat erilaiset komplikaatiot sen sijaan, että eliminoisi lasien tarvetta tai parantaa likinäköisyyttä.
Varhaisessa vaiheessa alkavan likinäköisyyden estäminen:
Syntyessään silmät eivät ole täysin kehittyneitä ja ovat hyperopian tilassa (kaukana näkyvyys), joka tunnetaan nimellä fysiologinen hyperopia tai ”hyperoppinen varanto”. Kehon kasvaessa silmien taitetila siirtyy vähitellen hyperopiasta kohti Emmetropiaa (ei -kaukonäköisyyden tila tai lähellä näkyvyyttä), prosessiksi, jota kutsutaan ”emmetropization”.
Silmien kehitys tapahtuu kahdessa päävaiheessa:
1. lapsenkengän nopea kehitys (synty 3 vuotta):
Vastasyntyneen silmän keskimääräinen aksiaalipituus on 18 mm. Silmät kasvavat nopeimmin ensimmäisen vuoden jälkeen syntymän jälkeen, ja kolmen vuoden ikäisenä aksiaalipituus (etäisyys edestä silmän takaosaan) kasvaa noin 3 mm, mikä vähentää merkittävästi hyperopian astetta.
2. murrosikäisen kasvun hidas (3 vuotta aikuisuuteen):
Tässä vaiheessa aksiaalipituus kasvaa vain noin 3,5 mm, ja taitetila siirtyy edelleen kohti Emmetropiaa. 15-16-vuotiaana silmäkoko on melkein aikuinen: suunnilleen (24,00 ± 0,52) mm miehillä ja (23,33 ± 1,15) mm naisilla, minimaalinen kasvu sen jälkeen.
Lapsuus- ja murrosikäiset ovat kriittisiä visuaalisen kehityksen kannalta. Varhaisessa vaiheessa alkavan likinäköisyyden estämiseksi on suositeltavaa aloittaa säännölliset näkökyvyn kehitystarkastukset kolmen vuoden ikäisenä, vierailut kuuden kuukauden välein hyvämaineiseen sairaalaan. Likinäköisyyden varhainen havaitseminen on ratkaisevan tärkeää, koska likinäköisyyden varhaisessa vaiheessa kehittyvällä lapsilla voi kokea nopeampaa etenemistä ja kehittyy todennäköisemmin korkeaa likinäköisyyttä.
Korkean likinäköisyyden estäminen:
Korkean likinäköisyyden estämiseen sisältyy likinäköisyyden etenemisen hallinta. Useimmat likinäköisyyden tapaukset eivät ole synnynnäisiä, vaan kehittyvät matalasta kohtalaiseen ja sitten korkeaan likinäköisyyteen. Korkea likinäköisyys voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten makulan rappeutumiseen ja verkkokalvon irrottamiseen, mikä voi aiheuttaa näkövammaisia tai jopa sokeutta. Siksi korkean likinäköisyyden ehkäisyn tavoitteena on vähentää likinäköisyyden riskiä korkealle tasolle.
Väärinkäsitysten estäminen:
Väärinkäsitys 1: Myopia voidaan parantaa tai kääntää.
Nykyisen lääketieteellisen ymmärryksen mukaan likinäköisyys on suhteellisen peruuttamatonta. Leikkaus ei voi “parantaa” likinäköisyyttä, ja leikkaukseen liittyvät riskit ovat edelleen. Lisäksi kaikki eivät ole sopivia ehdokkaita leikkaukseen.
Väärinkäsitys 2: Lasien käyttäminen huononee likinäköisyyttä ja aiheuttaa silmien muodonmuutoksen.
Lasien pukeutuminen, kun likinäköinen jättää silmät huonon tarkennuksen tilaan, mikä johtaa silmien rasitukseen ajan myötä. Tämä kanta voi nopeuttaa likinäköisyyden etenemistä. Siksi kunnolla määrättyjen lasien käyttäminen on ratkaisevan tärkeää etäisyysvision parantamiseksi ja myopisten lasten normaalin visuaalisen toiminnan palauttamiseksi.
Lapset ja nuoret ovat kriittisessä kasvussa ja kehityksessä, ja heidän silmänsä ovat edelleen kehittymässä. Siten heidän näkemyksensä tieteellisesti ja rationaalisesti suojaaminen on erittäin tärkeää.Joten miten voimme tehokkaasti estää ja hallita likinäköisyyttä?
1. Silmien oikea käyttö: Noudata 20-20-20-sääntöä.
- Ota 20 sekunnin tauko jokaista 20 minuuttia näytön aikakautta katsomaan jotain 20 jalkaa (noin 6 metriä). Tämä auttaa rentouttamaan silmiä ja estää silmien rasitusta.
2. elektronisen laitteen kohtuullinen käyttö
Pidä asianmukainen etäisyys näytöistä, varmista kohtalainen näytön kirkkaus ja vältä pitkittynyttä tuijottamista. Yötutkimusta ja lukemista varten käytä silmäsuojauspöytävalaisimia ja ylläpitä hyvää asentoa pitämällä kirjoja 30–40 cm: n päässä silmistä.
3. Lisää ulkoiluaikaa
Yli kaksi tuntia ulkona toimintaa päivittäin voi vähentää merkittävästi likinäköisyyden riskiä. Auringon ultraviolettivalo edistää dopamiinin eritystä silmissä, mikä estää liiallista aksiaalista pidentymistä estäen tehokkaasti likinäköisyyttä.
4. Säännölliset silmäkokeet
Säännölliset tarkastukset ja Vision Health Recordsin päivittäminen ovat avain likinäköisyyden estämiseen ja hallintaan. Lapsille ja murrosikäisille, joilla on taipumus likinäköisyyteen, säännölliset tutkimukset auttavat tunnistamaan ongelmat varhain ja sallivat oikea -aikaisten ennaltaehkäisevien toimenpiteiden mahdollistamista.
Lasten ja nuorten likinäköisyyden esiintymiseen ja etenemiseen vaikuttavat useita tekijöitä. Meidän on siirryttävä pois väärinkäsityksestä "keskittyä hoitoon ennaltaehkäisyn yli" ja työskennellä yhdessä likinäköisyyden alkamisen ja etenemisen estämiseksi ja hallitsemiseksi, parantaen siten elämänlaatua.
Universe Optical tarjoaa erilaisia valintoja likinäköisyyden ohjauslinsseistä. Lisätietoja on osoitteessa https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
