Viime vuosina likinäköisyys lasten ja nuorten keskuudessa on vakiintunut, ja sille on ominaista korkea esiintyvyys ja nuorempi puhkeamissuuntaus. Siitä on tullut merkittävä kansanterveysongelma. Tekijät, kuten pitkäaikainen elektronisten laitteiden käyttö, ulkoilun puute, riittämätön uni ja epätasapainoinen ruokavalio, vaikuttavat lasten ja nuorten näön terveeseen kehitykseen. Siksi likinäköisyyden tehokas hallinta ja ehkäisy lapsilla ja nuorilla on tärkeää. Likinäköisyyden ehkäisyn ja hoidon tavoitteena tässä ikäryhmässä on ehkäistä varhainen likinäköisyys ja korkea likinäköisyys sekä korkeasta likinäköisyydestä johtuvat erilaiset komplikaatiot, eikä niinkään silmälasien tarpeen poistaminen tai likinäköisyyden parantaminen.
Varhaisen likinäköisyyden ehkäisy:
Syntymässä silmät eivät ole täysin kehittyneet ja ovat hyperopian (kaukotaittoisuuden) tilassa, joka tunnetaan fysiologisena hyperopiana tai "hyperopiareservinä". Kehon kasvaessa silmien taittokyky muuttuu vähitellen hyperopiasta emmetropiaan (tila, jossa ei ole kauko- eikä likinäköisyyttä), tätä prosessia kutsutaan "emmetropisaatioksi".
Silmien kehitys tapahtuu kahdessa päävaiheessa:
1. Nopea kehitys vauvaiässä (syntymästä 3-vuotiaaksi):
Vastasyntyneen silmän keskimääräinen akselin pituus on 18 mm. Silmät kasvavat nopeimmin ensimmäisen vuoden aikana syntymän jälkeen, ja kolmen vuoden ikään mennessä akselin pituus (etäisyys silmän etuosasta takaosaan) kasvaa noin 3 mm, mikä vähentää merkittävästi kaukotaittoisuuden astetta.
2. Hidas kasvu murrosiässä (3 vuodesta aikuisuuteen):
Tässä vaiheessa silmän akselin pituus kasvaa vain noin 3,5 mm, ja taittokyky jatkaa etenemistään kohti emmetropiaa. 15–16 vuoden ikään mennessä silmän koko on lähes aikuisen kokoinen: miehillä noin (24,00 ± 0,52) mm ja naarailla (23,33 ± 1,15) mm, minkä jälkeen kasvu on vähäistä.
Lapsuus ja nuoruus ovat kriittisiä näön kehitykselle. Varhaisen likinäköisyyden ehkäisemiseksi on suositeltavaa aloittaa säännölliset näönkehityksen tarkastukset kolmen vuoden iässä ja käydä hyvämaineisessa sairaalassa kuuden kuukauden välein. Likinäköisyyden varhainen havaitseminen on ratkaisevan tärkeää, koska lapsilla, joilla likinäköisyys kehittyy varhain, sairaus voi edetä nopeammin ja heillä on suurempi todennäköisyys kehittää korkea likinäköisyys.
Korkean likinäköisyyden ehkäisy:
Voimakkaan likinäköisyyden ehkäisyyn kuuluu likinäköisyyden etenemisen hallinta. Useimmat likinäköisyystapaukset eivät ole synnynnäisiä, vaan ne kehittyvät lievästä kohtalaiseen ja sitten korkeaan likinäköisyyteen. Voimakas likinäköisyys voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten silmänpohjan rappeumaan ja verkkokalvon irtaumaan, jotka voivat aiheuttaa näön heikkenemistä tai jopa sokeutta. Siksi korkean likinäköisyyden ehkäisyn tavoitteena on vähentää likinäköisyyden etenemisen riskiä korkeaksi asteeksi.
Väärinkäsitysten välttäminen:
Väärinkäsitys 1: Likinäköisyys voidaan parantaa tai kumota.
Nykyisen lääketieteellisen käsityksen mukaan likinäköisyys on suhteellisen peruuttamaton sairaus. Leikkauksella ei voida "parantaa" likinäköisyyttä, ja leikkaukseen liittyvät riskit ovat edelleen olemassa. Lisäksi kaikki eivät sovellu leikkaukseen.
Väärinkäsitys 2: Silmälasien käyttö pahentaa likinäköisyyttä ja aiheuttaa silmien epämuodostumia.
Silmälasien käyttämättä jättäminen likinäköisillä lapsilla heikentää silmien tarkennusta, mikä johtaa ajan myötä silmien rasittumiseen. Tämä rasitus voi kiihdyttää likinäköisyyden etenemistä. Siksi oikein määrättyjen silmälasien käyttö on ratkaisevan tärkeää kaukonäön parantamiseksi ja normaalin näkötoiminnan palauttamiseksi likinäköisillä lapsilla.
Lapset ja nuoret ovat kriittisessä kasvun ja kehityksen vaiheessa, ja heidän silmänsä kehittyvät edelleen. Siksi heidän näkönsä tieteellinen ja rationaalinen suojeleminen on äärimmäisen tärkeää.Joten miten voimme tehokkaasti ehkäistä ja hallita likinäköisyyttä?
1. Silmien oikea käyttö: Noudata 20-20-20-sääntöä.
- Pidä 20 sekunnin tauko jokaista 20 minuutin ruutuaikaa kohden ja katso noin kuuden metrin päässä olevaa kohdetta. Tämä auttaa rentouttamaan silmiä ja ehkäisee silmien rasitusta.
2. Elektronisen laitteen kohtuullinen käyttö
Pidä sopiva etäisyys näytöistä, varmista kohtuullinen näytön kirkkaus ja vältä pitkäaikaista tuijottamista. Yöllä opiskelua ja lukemista varten käytä silmiä suojaavia pöytälamppuja ja säilytä hyvä ryhti pitäen kirjat 30–40 cm:n etäisyydellä silmistä.
3. Lisää ulkoiluun kuluvaa aikaa
Yli kaksi tuntia ulkoilua päivittäin voi vähentää merkittävästi likinäköisyyden riskiä. Auringon ultraviolettivalo edistää dopamiinin eritystä silmissä, mikä estää liiallista silmän aksiaalista venymistä ja ehkäisee tehokkaasti likinäköisyyttä.
4. Säännölliset silmätarkastukset
Säännölliset tarkastukset ja näköterveystietojen päivittäminen ovat avainasemassa likinäköisyyden ehkäisyssä ja hallinnassa. Likinäköisyyteen taipuvaisilla lapsilla ja nuorilla säännölliset tarkastukset auttavat tunnistamaan ongelmat varhaisessa vaiheessa ja mahdollistavat oikea-aikaiset ennaltaehkäisevät toimenpiteet.
Lasten ja nuorten likinäköisyyden esiintymiseen ja etenemiseen vaikuttavat useat tekijät. Meidän on päästävä eroon väärinkäsityksestä, jonka mukaan "hoito on tärkeämpää kuin ennaltaehkäisy", ja työskenneltävä yhdessä ehkäistäksemme ja hallitaksemme tehokkaasti likinäköisyyden puhkeamista ja etenemistä, mikä parantaa elämänlaatua.
Universe Optical tarjoaa erilaisia likinäköisyyttä korjaavia linssejä. Lisätietoja on osoitteessa https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
