Kuivien silmien mahdollisia syitä on monia:
Tietokoneen käyttö- Kun työskentelet tietokoneella tai käyttämällä älypuhelinta tai muuta kannettavaa digitaalista laitetta, meillä on taipumus vilkkua silmämme vähemmän ja harvemmin. Tämä johtaa suurempaan kyynelihöyrystykseen ja lisääntyneeseen kuivien silmien oireiden riskiin.
Yhteyslinssit- Voi olla vaikea määrittää, kuinka paljon pahemmat piilolinssit voivat tehdä kuivia silmäongelmia. Mutta kuivat silmät ovat ensisijainen syy siihen, miksi ihmiset lopettavat kontaktien käytön.
Ikääntyminen- Kuiva silmäoireyhtymä voi esiintyä missä tahansa iässä, mutta se yleistyy ikääntyessäsi, etenkin 50 -vuotiaana.
Sisäympäristö- Ilmastointi, kattotuulettimet ja pakotetut ilmalämmitysjärjestelmät voivat vähentää sisä kosteutta. Tämä voi nopeuttaa kyyneleiden haihtumista aiheuttaen kuivien silmien oireita.
Ulkoympäristö- Kuiva ilmasto, korkeat korkeudet ja kuivat tai tuuliset olosuhteet lisäävät kuivien silmien riskejä.
Lentomatka- Lentokoneiden hyttien ilma on erittäin kuiva ja voi johtaa kuiviin silmäongelmiin, etenkin usein lentolehtisten keskuudessa.
Tupakointi- Kuivien silmien lisäksi tupakointi on liitetty muihin vakaviin silmäongelmiin, mukaan lukienmakulan rappeutuminen, kaihi,jne.
Lääkkeet- Monet reseptilääkkeet ja reseptilääkkeet lisäävät kuivien silmien oireiden riskiä.
Yllään naamio- Monet naamarit, kuten ne, joita käytetään suojaamaan leviämiseltäCOVID 19, voi kuivata silmät pakottamalla ilmaa naamion yläosasta ja silmän pinnan yli. Lasien käyttäminen naamarilla voi ohjata ilmaa vielä enemmän.
Koti -lääkkeet kuiville silmille
Jos sinulla on lieviä kuivien silmien oireita, on useita asioita, joita voit yrittää saada helpotusta ennen lääkärin menemistä:
Vilkkuu useammin.Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä on taipumus vilkkua paljon harvemmin kuin normaalia, kun katsot tietokonetta, älypuhelinta tai muuta digitaalista näyttöä. Tämä vähentynyt vilkkuvuus voi aiheuttaa tai pahentaa kuivien silmien oireita. Pyrki tietoisesti vilkkumaan useammin näitä laitteita käytettäessä. Suorita myös täydelliset vilkkut, puristamalla silmäluomet varovasti yhteen, levittääksesi tuoreen kyynelikerroksen täysin silmiesi päälle.
Pidä usein taukoja tietokoneen käytön aikana.Hyvä nyrkkisääntö täällä on katsoa pois näytöltä vähintään 20 minuutin välein ja katsoa jotain, joka on vähintään 20 metrin päässä silmistä vähintään 20 sekunnin ajan. Silmälääkärit kutsuvat tätä "20-20-20-sääntöksi", ja sen noudattaminen voi auttaa lievittämään kuivia silmiä jatietokonesilmukanta.
Puhdista silmäluomet.Pese kasvot ennen nukkumaanmenoa, pese silmäluomet varovasti poistamaan bakteerit, jotka voivat aiheuttaa silmien sairauksia, jotka johtavat silmien oireisiin.
Käytä laadukkaita aurinkolaseja.Kun ulkona kesäaikoina, käytä ainaaurinkolasitTuo lohko 100% auringostaUV -säteet. Parasta suojaa varten valitse aurinkolasit suojaamaan silmäsi tuulta, pölyltä ja muilta ärsyttäviltä aineilta, jotka voivat aiheuttaa tai pahentaa kuivien silmien oireita.
Universe Optical tarjoaa monia vaihtoehtoja silmäsuojauslinsseille, mukaan lukien panssarin sininen tietokoneen käyttöön ja sävytetyt linssit aurinkolaseille. Napsauta alla olevaa linkkiä löytääksesi sopivan linssin elämääsi varten.
Linkki löytää sopiva linssi elämällesi.